Вуглеводна дієта

Вуглеводна дієта
Тиждень пролетів непомітно і ось невеликий звіт з даного приводу. Ваги показали 111.

6 перед днем можна все і це значить ми маємо -2. 5кг від експерементуемого.

Ну що ж, виглядає цілком собі оптимістично і з упевненістю продовжуємо далі. Прийняття сніданку з великим вмістом протеїну добре допомагає контролювати апетит. Бажано приймати сніданок в перебігу 1 го години як прокинулися. Перші 1-2 дні спостерігалися незначні головні болі організм звикав до зниження цукру в крові.

Це нормально. Почуття голоду відсутня повністю. Покращились сон і настрій. Психологічно мати один день про запас дуже навіть непогано.

1-2 келихи червоного вина чудово доповнює будь вечерю. Страви з дозволених в дієті продуктів виходять досить цікавими і практично не впливає на різноманітність.

Важкувато без фруктів, мабуть єдиний мінус перед традиційними методами. Після дня можна всі ваги додали близько 1. 1кг, що, звичайно не є гуд.

Але виходячи з рекомендацій у книзі це абсолютно нормально і в довгостроковому періоді має спрацювати на користь. Як мені здалося, я дав собі через чур волі.

Були рис, піца, печиво і пиво.

Вуглеводна дієта

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий