Що їсти, щоб набрати вагу?

Що їсти, щоб набрати вагу?
Ну це може бути, тільки жир м’язи не посилить. Спорт — це так! Але на прес до Б треба було вправи робити, зараз не можна. Я от як інтенсивно йогою стала займатися так 4 кг скинула, раніше 58 була.

Гірше відчувати себе не стала, просто все підтяглося, легкість з’явилася. Загалом, я Вам все одно об’їдатися через силу не раджу, якщо є апетит, то так.

Ось у мене, наприклад, моторошний жор був весь перший триместр, і при цьому ще й токсикоз нормальний такий, але якщо не співаємо, сильніше нудило. І при цьому обжиранні нічого не набрала, тільки три тижні тому вага помаленьку рости почав.

А з лікарем не сперечайтеся, запитає, їсте чи більше, скажіть, що так.
А вага, мовляв, не додається.

Голодувати, звичайно, теж не потрібно. Просто харчуйтеся так, як того вимагає Ваш організм.

Що їсти, щоб набрати вагу?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий