Як часто можна робити масаж?

Як часто можна робити масаж?
,
будь ласка, Ваші питання і ми відповімо на них. Зазвичай сеанс масажу триває 30, 60 і 90 хвилин. За 30 хвилин можна промассіровать якусь одну область: спина, ноги, руки-шия.

За 1 годину масажист встигає промассіровать все тіло, це найбільш поширене час для загального масажу. Півтори години дозволяють зробити загальний масаж з серйозною опрацюванням м’язових груп. З найбільш повним списком протипоказань Ви можете познайомитися. Масаж не роблять при нападі високого тиску, високій температурі, гострому запальному процесі, онкологічному захворюванні. Якщо у Вас є сумніви, проконсультуйтеся з Вашим лікарем.

Зазвичай масаж проходить безболісно. Масаж напружених м’язів викликає легкий біль, але через деякий час болючість зникає. Якщо Ви відчуваєте біль під час масажу, відразу ж скажіть про це масажиста. Відчутні результати Ви отримаєте після кількох сеансів масажу. У деяких випадках Ви отримаєте результат відразу після першого сеансу.

Ви відчуєте прилив тепла, розслаблення, зменшення або повне зникнення болю. Короткий курс масажу складається з 10 сеансів, що проводяться щодня або через день. Середній курс 12 сеансів.

Максимальний курс 15 сеансів. Бажано робити масаж не раніше, ніж через 1 годину після прийому їжі. Якщо Ви робите масаж курсами, то повторювати їх можна через півроку чи рік. Якщо Ви хочете проводити масаж з профілактичною метою, то можна робити масаж 1-2 рази на тиждень безперервно.

Як часто можна робити масаж?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий