Чи можна часник вагітним?

Чи можна часник вагітним?
Часник є однією з найпопулярніших, і в той же час однією з найбільш корисних приправ, яка широко використовується у всьому світі. У профілактичних цілях і з метою позбавлення від багатьох недуг і хвороб, фахівці рекомендують вживати 1-2 зубчики часнику на регулярній основі. Звичайно, існують певні обмеження на вживання часнику при вагітності, при підвищеній чутливості або при специфічних реакціях на цей натуральний продукт.

Однак, незважаючи на високу токсичність і здатність часнику подразнювати слизові оболонки організму, в невеликих дозах він використовується практично кожної господинею, а додавати часник або можна в самі різні страви: м’ясні та овочеві рагу, запіканки, начинку для м’ясних пирогів, фаршировані страви і так далі . Багато жінок часто задаються питаннями, чи можна вживати часник, будучи на першому, другому або третьому триместрі вагітності, і якщо так, то в яких дозах і з якою частотою? Більшість зарубіжних фахівців і дієтологів вважають, що вживання такого токсичного і тонізуючого продукту, як часник, при вагітності може бути дещо ризиковано.

Відомо, що під час очікування появи на світ малюка, дуже важливо слідувати найобережнішої стратегії харчування мами. Необхідно вживати велику кількість вітамінів та поживних речовин, які допомагали б розвиватися плоду, але при цьому необхідно уникати дратівливих і токсичних продуктів, які, в свою чергу, могли б позначитися негативно на розвитку дитячого організму. Однак, як показує досвід, вживання часнику в невеликих кількостях (один, максимум два зубчики на день, не більше того) в перший триместр вагітності не має великої небезпеки і не пов’язано з якими фатальними наслідками.

Багато жінок дуже люблять часник і вживають його, не замислюючись про можливі ефекти на дозріваючий в їх утробі плід. Особливо це стосується маринованого часнику: при вагітності в перший триместр його можна вживати без страху. Що ж стосується пізніших триместрів, то під час них жінкам необхідно все ж бути більш обережними і уникати вживання тих продуктів, які з якихось причин не рекомендуються дієтологами для включення в раціон вагітних. Таким чином, по можливості, краще всього утриматися від вживання часнику під час вагітності, щоб уникнути непередбачених наслідків. Проте, якщо жінка звикла вживати цей натуральний продукт в якості, наприклад, профілактичного, або з метою профілактики серцевих захворювань, то повністю відмовлятися від вживання цього цінного продукту немає необхідності.

Дуже невеликими дозами вживання часнику при вагітності на ранніх стадіях можливо. Проте пізніше, особливо на останньому триместрі і в період годування дитини грудьми, вживати часник не потрібно. Також, слід бути дуже уважними тим, хто має індивідуальну непереносимість часнику, оскільки при вагітності ефекти попадання часнику при його непереносимості в організм жінки можуть побут неприємними.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями в соцмережах!.

Чи можна часник вагітним?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий